Das «Programm P5» hat diesen Namen, weil es 5 Phasen hat.
Jede Phase hat eine Funktion in Deinem Organismus.
Deshalb ist es sehr wichtig, die 5 Phasen korrekt durchzuführen, damit Du nicht nur einen Gewichtsverlust erreichst, sondern auch lernst, von innen heraus zu heilen.
Das bedeutet, dass wir zuerst unseren Körper reinigen müssen, damit er gesund bleibt, um eine Schlankheitskur zu machen, ohne eine Nebenwirkung zu erleiden. Um wirklich abzunehmen, muss man gesund abnehmen.
Phase 1: Kluger Austausch von Lebensmittel
Phase 2: Den Körper auf die Gewichtsabnahme vorbereiten
Phase 3: Gewichtsabnahme-Programm.
Phase 4: Perfekte Struktur der IF, um das Gewicht weiter zu senken.
Phase 5: Idealgewicht halten, um den berühmten Io-Io-Effekt zu vermeiden.
Das P5-Programm ist eine 68-tägige Ernährungs- und Bewegungsprogramm-Herausforderung
