Treinamento Personal
Aqueles que preferem treinar por conta própria ou querem atingir objetivos específicos no menor tempo possível, têm a oportunidade de faze-lo em Treinamento pessoal.
Juntamente com a treinadora Manuela Cruz, são formulados objetivos pessoais, o plano de treinamento é elaborado e os hábitos anteriores são discutidos e reconsiderados.
Nas sessões de formação subsequentes, ela irá ajudá-lo a alcançar estes objetivos.
O treinamento desta forma é intenso e muito eficaz!
Serviços de Treinamento Personal
Personal
Training
CHF 140.-
De segunda a sexta-feira entre as 06:30h e as 21:00h Treino Personal (entra em acordo)
Pacote Treino individualizado
CHF 410.-
Criar um plano de Treino individual
CHF 120.-
Treino para dois
(classe de parceiro)CHF 80.-
O aconselhamento nutricional ou a formação em grupo é adaptado, 1 hora por aula.
Pacote
“Figura”
CHF 1200.-
- Treino corporal / área problemática (por exemplo, abdómen, pernas, quadril)
- Desenvolvimento muscular
Introdução de partes individuais do corpo - 10 unidades de formação, 1 hora por aula
Pacote
de saúde
CHF 1200.-
- Independência na velhice
- Sem dor / Mover-se
- Sistema cardiovascular reforçado
- Mais força na vida cotidiana
- 10 unidades de formação, 1 hora por aula
Pacote de Redução
de peso
CHF 1200.-
- Ajudar a mover-se melhor.
- Motivação através de nomeações obrigatórias, revisões periódicas:
- Medidas
- Controle de peso
- Controle de Treinamento
- Aumento do metabolismo
- Mudar a sua dieta (tornando-se um hábito)
- 10 unidades de treino, 1 hora por aula.
Pacote
Esportivo
CHF 1200.-
- Evitar e prevenir lesões / problemas físicos mais diversão no Esporte “como torná-lo mais fácil para se ter mais condições físicas
- 10 unidades de treino, 1 hora por aula.
Primeira consulta com as determinações do Inbody
CHF 120.-
(incluindo medição da tensão arterial, medição da gordura, etc.).
Plano de Treinamento para férias
CHF 100.-
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